La lista definitiva para la bolsa del hospital
¡Hey Mamas!, si estás leyendo esto, probablemente ya estás contando los días para conocer a tu bebé… ¡qué emoción tan grande! 💕 Y también, qué nervios, ¿verdad? No te preocupes, todas pasamos por eso. Así que, te voy a contar algo de mamá a mamá: tener tus maletas listas te va a dar una tranquilidad […]
Cómo crear tu plan de parto perfecto
¡Hey Mamas!… cuando la fecha se va acercando, una empieza a imaginar ese gran momento: el día en que por fin vas a conocer a tu bebé.Quizá ya te viste respirando profundo, con tu pareja a tu lado, o soñando con el primer llanto de tu peque en tus brazos. Pero entre tanta emoción también […]
Cómo Aliviar la Acidez Estomacal Durante el Embarazo
¡Hey Mamas!… nadie te lo dice, pero el embarazo no es solo pancita linda, brillo en la piel y fotos con flores 🌸. También hay días de molestias, sueños raros y, sí, esa maldita acidez que aparece cuando menos la esperas.Créeme, sé lo que se siente , ese ardorcito que sube por el pecho justo […]
¿Qué es una Doula? Qué Hacen y los Beneficios de Tener una
¡Hey Mamas! … cuando una empieza a soñar con ser mamá, hay tantas cosas nuevas que escuchar, leer y aprender. Que si las ecografías, el parto, los síntomas, la lactancia… y de pronto aparece esta palabra que suena medio rara: doula. Yo también me pregunté la primera vez: “¿y eso qué es?” Pues déjame contarte […]
8 Consejos para Prevenir la Deshidratación Durante el Embarazo
¡Hey Mamas!… el embarazo es una etapa tan bonita, pero también tiene sus cositas, ¿verdad? Entre los cambios en el cuerpo, las emociones a flor de piel y todo lo que implica prepararte para recibir a tu bebé, hay detalles que a veces se nos pasan. Uno de ellos —y créeme, es más importante de […]
Estreñimiento durante el embarazo: causas, consejos y alivio
¡Hey Mamas! … si algo aprendí en el embarazo, es que no todo son pataditas y antojos. Hay cositas menos glamorosas que también llegan con esta etapa, y una de las más comunes y de las menos comentadas es el estreñimiento. Sí, así como lo lees. Una anda feliz esperando a su bebé, pero de […]
Aumento de peso saludable durante el embarazo
¡Hey Mamas! este tema del peso en el embarazo puede ser todo un tema, ¿verdad? 🙈 A veces una se emociona, otras se preocupa, y otras simplemente no quiere ni ver la báscula. Pero déjame decirte algo que aprendí con el corazón: tu cuerpo sabe lo que hace. De verdad. Está trabajando día y noche […]
Los 5 lenguajes del amor durante el embarazo
¡Hey Mamas!… si estás embarazada (o soñando con estar), déjame decirte algo: todo cambia. El cuerpo, las emociones, la paciencia, ¡todo! Pero hay algo que se vuelve aún más importante que nunca: sentirte amada y acompañada. Cuando una está creando vida dentro de sí, el corazón se vuelve más sensible, las hormonas hacen de las […]
Importancia de consumir alimentos orgánicos en el embarazo
¡Hey Mamas! ¿saben la importancia de consumir orgánico cuando estás embarazada? ¿Sabes algo? Cuando supe que estaba embarazada, mi mundo se detuvo un momentito. De pronto, todo lo que comía, lo que olía, lo que tocaba… ¡todo! cobraba un nuevo sentido. Ya no se trataba solo de mí, ahora dentro de mí crecía una vida […]
La importancia del ácido fólico durante el embarazo
¿Saben la importancia del ácido fólico durante el embarazo? ¡Hey Mamas! si estás buscando embarazarte o acabas de ver esas dos rayitas en la prueba (¡felicidades! ), seguramente ya has escuchado hablar del ácido fólico. Y sí, no es cualquier vitamina… ¡es un verdadero tesoro para ti y para tu bebé! Te lo cuento como […]
