¡Hey Mamas! ¿saben la importancia de consumir orgánico cuando estás embarazada?

¿Sabes algo? Cuando supe que estaba embarazada, mi mundo se detuvo un momentito. De pronto, todo lo que comía, lo que olía, lo que tocaba… ¡todo! cobraba un nuevo sentido. Ya no se trataba solo de mí, ahora dentro de mí crecía una vida que dependía completamente de lo que yo decidiera. 

Y ahí empezó mi curiosidad por lo orgánico. Al principio pensé que era solo una moda, ya sabes, esas cosas que parecen “más saludables” porque suenan bonito y son más caras. Pero cuando empecé a leer y a preguntar, me di cuenta de que comer orgánico en el embarazo puede hacer una diferencia real.

Déjame contarte lo que aprendí:

1. Menos químicos, menos riesgos

Los alimentos convencionales muchas veces tienen residuos de pesticidas y fertilizantes que se van acumulando en el cuerpo. En cambio, los productos orgánicos, justamente no tienen estos químicos.

¿Y por qué eso importa tanto en el embarazo?

Porque hay estudios que muestran que las mamás que consumen más alimentos orgánicos tienen menor riesgo de sufrir ciertas complicaciones, como:

• Preclampsia o hipertensión gestacional, que puede relacionarse con exposición a pesticidas.
  
• Alergias o asma en los niños, ya que algunos químicos afectan el sistema inmunológico del bebé.
  
• Problemas hormonales o del desarrollo neurológico, porque muchos pesticidas actúan como disruptores endocrinos.
  
• Incluso hay menos probabilidades de que el bebé nazca con bajo peso o que tenga alteraciones metabólicas más adelante.
  
  

2. Alimentas con lo más limpio y natural

Piensa que todo lo que tú comes, llega a tu bebé. Tu cuerpo es su primera casa, su primer supermercado y su primera farmacia. 

Cuando eliges frutas, verduras, granos y proteínas orgánicas, estás dándole nutrientes más puros, más llenos de vida y sin residuos que su cuerpo (ni el tuyo) necesita procesar.
Tu digestión mejora, tu energía se estabiliza, y muchas mamás notan menos acidez, menos hinchazón y hasta una piel más luminosa. 

 3. También cuidas el mundo que tu bebé va a heredar

Ser mamá te hace mirar más allá. De pronto, piensas en el aire que va a respirar tu hijo, el agua que va a tomar, la tierra en la que va a jugar.

Cuando eliges productos orgánicos, estás apoyando una forma de cultivo que no contamina el suelo ni el agua, y que respeta los ciclos naturales.
Es como dejarle un planeta un poquito más limpio. 

4. No se trata de ser perfecta

Y aquí te suelto otro secreto de mamá: no pasa nada si no todo lo que compras es orgánico. A veces el presupuesto o el tiempo no alcanzan, y está bien. Lo importante es hacer lo mejor que puedas, con amor y conciencia.

Empieza por lo básico: las frutas y verduras que más comes, la leche, los huevos… esos pequeños cambios suman muchísimo. 

En resumen…

Ser mamá te cambia hasta la manera de comer.